Ateliers & Événements
Des moments de sophrologie sur mesure pour vos événements et occasions spéciales.
Envie d'offrir un moment de bien-être unique ? Les ateliers de sophrologie s'invitent dans tous vos événements : anniversaires, EVJF/EVG, team building, journées bien-être, salons, festivals, comités d'entreprise, maisons de retraite, écoles, associations sportives... Un format flexible et convivial, à partir de 20€ par personne (minimum 5 participants).
1Ateliers découverte
Idéal pour une première approche de la sophrologie ! L'atelier découverte dure 1h à 1h30 et propose une initiation ludique et accessible à tous. Au programme : présentation de la sophrologie, exercices de respiration, relaxation dynamique et sophronisation guidée. Les participants repartent avec des outils concrets qu'ils pourront réutiliser chez eux. Parfait pour les associations, les centres sociaux ou les groupes d'amis curieux.
2Team building & cohésion
La sophrologie est un outil puissant de cohésion d'équipe. Lors d'un team building, les exercices collectifs favorisent l'écoute, la confiance mutuelle et la communication bienveillante. Les séances sont conçues pour créer du lien dans la détente et la bonne humeur. Un moment fédérateur qui change des activités classiques et dont les bénéfices se prolongent bien après l'événement.
3Événements bien-être
Je propose des interventions lors de journées bien-être en entreprise, dans des salons, festivals, maisons de retraite ou établissements scolaires. Le format s'adapte : mini-séances de 20 à 30 minutes en rotation, ateliers thématiques d'une heure, ou sessions longues de 2 heures avec plusieurs exercices. Chaque intervention est conçue sur mesure selon le contexte et le public.
4Occasions spéciales
EVJF, anniversaire, baby shower, retraite bien-être entre amies... La sophrologie apporte une touche originale et profondément relaxante à vos célébrations. Imaginez un moment de lâcher-prise total entre proches, guidé par des exercices de respiration et de visualisation positive. Un cadeau unique et mémorable qui prend soin de chacun.
Les bénéfices
Format flexible adapté à tout type d'événement
Accessible à tous, aucune expérience requise
Moment original et mémorable pour vos invités
Renforcement des liens et de la cohésion
Outils concrets que chacun repart avec
Tarif groupe avantageux dès 20€/personne
Pour qui ?
Entreprises (team building, séminaires, journées QVT), associations, comités d'entreprise, groupes d'amis, familles, écoles, maisons de retraite, organisateurs d'événements. Minimum 5 participants.
Infos pratiques
Durée de 30 minutes à 2 heures selon le format. Tarif : à partir de 20€ par personne (min. 5 participants). Devis sur mesure pour les événements spécifiques. Déplacement inclus dans un rayon à définir.